Тренер по плаванию из Подмосковья рассказал, как стать «моржом»
РИАМО - 16 фев. Команда любителей зимнего плавания из Подмосковья привезла 14 медалей с соревнований в Липецке. Тренер команды рассказал, как им удалось прийти к такому результату.
Павел Сальников работает тренером по плаванию уже более 13 лет. Четыре года назад он решил попробовать себя в зимнем плавании. После изучения этого вопроса Павел понял, что обычный метод контрастного душа ему не подходит. Он решил пойти по другому пути. Павел отсчитал ровно 100 дней до начала зимы и начал плавать каждый день в озере. Так плавно мужчина пришел к моржеванию. Сейчас он ежегодно повторяет марафон и обучает новичков по своей программе.
Как рассказывает сам Павел, главное не пропускать и ходить плавать каждый день. Так организму будет легче привыкнуть. Но, прежде чем начать, следует проконсультироваться с врачом.
Команда будет продолжать тренироваться, чтобы побеждать на различных соревнованиях.
Ранее губернатор Московской области Андрей Воробьев обозначил задачу по популяризации массового спорта среди жителей региона.
Будь в курсе! Подписывайся на Telegram-канал РИАМО.